Proljeće i ljeto: Priprema kože za tople dane

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako izvesti savršen piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože.
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju.
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, pa nežno masirajte.
• Na kraju temeljno isperite kožu.

Kožu možete tretirati i prirodnim preparatima kao što su kukuruzno brašno pomešano sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom.

Hidratantne maske za obnovu kože

Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:

Domaće maske za lice

• Jaje i med: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Koluti krastavca ili jagode: Hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Iskoristite voće i povrće koje se sa prvim prolećnim danima pojavilo na pijacama!

Unutrašnja hidratacija i ishrana

Osim spoljašnje nege, važno je pojačati unos tečnosti u organizam:

• Pijte vodu i ceđene sokove.
• Rashlađeni čajevi takođe prijaju – zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma.
• Čaj od kamilice je blagotvoran – možete ga piti i koristiti za umivanje.

Promena kremne rutine

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine konsultujte se sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Zimska nega kože

Tokom oštrog zimskog vremena, koža je izložena vetru, hladnoći i suvom vazduhu u prostorijama. Ovo rezultira isušivanjem, crvenilom i povećanom osetljivošću.

Ključni saveti za zimsku negu:

• Redovan piling: Obavezno radite piling jednom nedeljno kako biste uklonili mrtve ćelije kože.
• Hidratacija: Koristite bogate kreme sa masnim sastojcima kao što su maslinovo ulje, aloe vera i pantenol.
• Zaštita od hladnoće: Pre izlaska napolje, nanesite zaštitnu kremu sa SPF faktorom.
• Izbegavajte vruću vodu: Tuširanje toplom vodom dodatno isušuje kožu.

Najčešći problemi kože i rešenja

1. Suva koža

Osjećaj zategnutosti nakon umivanja, hrapavost i perutanje su klasični znaci suve kože. Rešenja:

• Koristite bogate hidratantne kreme.
• Izbegavajte sapune koji sadrže alkohol.
• Pijte više vode i jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama.

2. Masna koža

Prekomerno lučenje sebuma može dovesti do akni i proširenih pora. Šta raditi?

• Čistite lice blagim gelovima bez alkohola.
• Koristite tonike sa salicilnom kiselinom.
• Ne pretjerujte sa pranjem – može potaknuti još veću proizvodnju masnoće.

Prirodni preparati za negu kože

Umesto skupih kozmetičkih preparata, možete koristiti prirodne sastojke:

1. Med za hidrataciju

Med je prirodni humektant koji privlači vlagu u kožu. Probajte masku od meda i krastavca:

1. Ogulite jedan krastavac i usitnite ga u blenderu.
2. Dodajte dve kašike meda i izmešajte.
3. Nanesite na lice i ostavite 15 minuta, zatim isperite.

2. Avokado za suvu kožu

Avokado je bogat vitaminima E i zdravim mastima. Napravite masku:

• Pomešajte zreli avokado sa kašikom maslinovog ulja.
• Nanesite na očišćeno lice i ostavite 20 minuta.

Zaštita od sunca – ključna tokom cele godine

Sunce je glavni uzrok starenja kože i povećanog rizika od melanoma. Bez obzira na godišnje doba, UV zraci mogu oštetiti kožu.

Kako se pravilno štititi?

• Koristite kreme sa SPF 30+ tokom cele godine.
• Ponavljajte nanošenje svaka 2 sata ako ste na suncu.
• Izbegavajte izlaganje između 11 i 16 časova.
• Nosite šešire i naočare za sunce.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje godišnjim dobima. Ključni koraci su redovno čišćenje, hidratacija, piling i zaštita od sunca. Kombinacijom kvalitetnih kozmetičkih proizvoda i prirodnih preparata možete postići zdravu i blistavu kožu tokom cele godine.

Ne zaboravite – koža je najveći organ vašeg tela i zaslužuje pažnju i brigu!