Vodič za izbor i vožnju rolera - Saveti iskusnih roleraša
Kompletan vodič o izboru rolera za početnike i napredne. Saveti o tipovima rolera, tehnici vožnje, održavanju i najboljim stazama u Srbiji.
Uvod u svet rolera
Roleri su postali izuzetno popularan način rekreacije, fitnesa i transporta u urbanim sredinama. Kao što jedan iskusni roleraš kaže: "Obuzela me ljubav prema rolerima još kao dete, napravila sam pauzu od 5 godina, a sada sam se ponovo vratila ovoj divnoj aktivnosti."
Ova tema privlači sve više ljudi, posebno devojaka, što je evidentno iz brojnih iskustava koja se dele: "Prvi put vidim forum gde se ovoliko devojaka interesuje za rolere!"
Zašto rolere?
- Odličan kardio trening koji angažuje celo telo
- Ekonomski isplativ način transporta na srednjim razdaljinama
- Mogućnost druženja i grupnih vožnji
- Poboljšava koordinaciju i ravnotežu
- Prilika da istražujete grad na drugačiji način
Kako izabrati prave rolere?
Izbor prvih rolera može biti zbunjujuć, ali ključni faktori su namena, udobnost i kvalitet.
Tipovi rolera
Postoje četiri osnovna tipa rolera:
| Tip | Namena | Karakteristike |
|---|---|---|
| Agresiv | Skakanje, trikovi | Kratki točkovi, čvrsta konstrukcija |
| Urban | Voznja po gradu, akrobacije | Srednje veliki točkovi, dobra manevarska sposobnost |
| Fitnes | Rekreacija, kondicija | Veći točkovi (70-90mm), udobnost za duže vožnje |
| Speed | Trke, brza vožnja | Najveći točkovi (90-110mm), niska težina |
Kako odabrati veličinu?
Važno je da rolere dobro pristaju uz nogu: "Roleri ne smeju da budu uski i teški, ali ni široki i komforni. Pola broja više je više nego dovoljno."
Greške pri izboru veličine: Mnogi misle da treba uzeti veću veličinu od obične obuće, ali to nije tačno. Kalupi su različiti i zato je neophodno probati pre kupovine.
Šina i točkovi
Šina (metalni deo koji drži točkove) može biti:
- Aluminijumska: Lagana i čvrsta, preporučuje se za većinu korisnika
- Plastična: Jeftinija ali manje izdržljiva, ne preporučuje se za ozbiljnije vozače
Što se tiče točkova:
- Silikonski: Dobri za agresivne vozače (45-65mm)
- Gumeni: Idealni za urbanu vožnju (80mm i više)
- Fitnes točkovi: Obično 70-90mm
Savet za kupovinu
"Nikako nemojte kupovati kineske rolere. Bolje je dati par hiljada više nego voziti neka smeća koja nisu ni bezbedna ni kvalitetna." Preporučene marke su: Powerslide, K2, Roces, Bauer, Rollerblade, Bont, Fila.
Gde kupiti kvalitetne rolere u Srbiji?
Na osnovu iskustava korisnika, neke od najboljih prodavnica su:
U Beogradu:
- Salto M na Banovom brdu - Specijalizovana radnja sa velikim izborom i stručnim osobljem
- Planet Bike - Dobra ponuda Roces modela
- Sport Vision - Povremeno imaju dobre akcije
- Intersport - Širok izbor, ali cene mogu biti više
U Novom Sadu:
- Planet Bike u Novosadskom sajmu - Dobri Roces modeli po pristupačnim cenama
- Merkator (na spratu) - Povremeno imaju dobre modele
- Sport Impuls - Ponekad imaju dobre ponude
Oprez sa prodavnicama: Kao što jedan korisnik ističe: "U sportskim radnjama nije bilo ničega ili slabo, plus su tu naravno prodavci koji pojma sa životom nemaju." Zato je bolje ići u specijalizovane radnje.
Tehnika vožnje za početnike
Mnogi početnici se suočavaju sa izazovima: "Nisam ih vozila jedno 7-8 godina, e tad sam išla kao metak, a sada sam sve zaboravila."
Osnovni stav
- Stopala ravna kao kad stojiš - ne podižite prste jer gubite ravnotežu
- Noge blago raširene, pokreti elegantni
- Blago savijena kolena - nikako prave noge
- Težište malo spušteno, ali ne da se trčiš
Kretanje
Kao što iskusni roleraš savetuje: "Krenes polako unapred, okrenes se i samo nastavis polako unazad po mali pomeraj noge dok ne uhvatis ritam."
Kako postati sigurniji?
"Sve je to u glavi bitna je i koncentracija. Sto vise vozis bices sve bolja. Srecno pri odabiru i voznji."
Kočenje
Najveći izazov za početnike: "Kako kočite rolerima? Danas mi je bio prvi dan i nijednom nisam smela da zakočim jer to naglo koči i odmah padam."
Osnovni načini kočenja:
- Kočenje kočnicom: Koristite kočnicu na zadnjem delu rolera (ako je imate)
- T-stop: Jedna noga prava, druga postavljena popreko u obliku slova T
- Kočenje u A: Širite noge kada hoćete da se zaustavite pa ih skupljate ka unutra kao da pišete slovo A
Opasnost nizbrdica: "Na nizbrdici se toliko ubrzaju roleri da me na kraju uhvati panika zbog nemogućnosti da ukocim." Najbolje je izbegavati velike nizbrdice dok ne postanete sigurni u svoje veštine.
Oprema i bezbednost
Bezbednost treba da bude prioritet: "Za početnice preporucujem stitnike jer se tokom ucenja dosta pada."
Neophodna oprema
- Štitnici za zglobove: Najvažniji jer su zglobovi najizloženiji pri padovima
- Štitnici za kolena i laktove: Posebno korisni za početnike
- Kaciga: Preporučuje se za brze vožnje i vožnju u saobraćaju
Šta obući za vožnju?
"Vozite u odeći koja ide uz telo da ne bi landarala i smetala tokom voznje." Uz to, dobre sportske čarape su obavezne da biste izbegli žuljeve.
Popularne staze za vožnju rolera
Izbor dobre staze može značajno poboljšati iskustvo vožnje: "Krug je oko 20tak km. Dok sam vozila sa grupom, išli smo samo određenim stazama."
U Beogradu:
- Ada Ciganlija: Najpopularnije mesto sa dobrim betonom i velikim prostorom
- Kej (Zemunski i Novobeogradski): Dobar za početnike, ali može biti gužva
- Bulevar Evrope: Glatak beton, ali pristup može biti problematičan
- 25. maj: Dobra staza za vežbanje
U Novom Sadu:
- Kej: Klasično mesto za vožnju, ali može biti gužva
- Staza od Železničkog mosta do Centra: Dobar beton, manje gužve
- Futoška pijaca: Dobar parking za vežbanje početnicima
Opasne staze: "Kroz Jevrejsku prolaze samo oni koji nisu dobro informisani. Zato je tu papa Pavla. Kroz tu ulicu se bas leti." Izbegavajte ulice sa lošim betonom i saobraćajem.
Česta pitanja i problemi
Koliko vremena je potrebno da se nauči?
Odgovor varira: "To je individualno - nekome je potrebno više, nekome manje vremena... Mislim da za 2 nedelje mozes da savladas bez problema ako svaki dan vozis bar po 15 min."
Da li se gubi težina vožnjom rolera?
Da, vožnja rolera je odličan kardio trening