Kako rešiti problem sa aknama i bubuljicama u pubertetu

Problemi sa aknama i bubuljicama su česta pojava u adolescentskom uzrastu. Mnogi mladi ljudi se bore sa ovim problemom, a često nisu sigurni šta tačno može pomoći. U ovom članku ćemo razmotriti različite metode i savete za rešavanje ovog problema.

Šta izaziva bubuljice u pubertetu?

Bubuljice i akne su najčešće posledica hormonalnih promena koje se dešavaju u pubertetu. Povećana proizvodnja testosterona stimuliše lojne žlezde da luče više sebuma, što može dovesti do začepljenih pora i nastanka bubuljica. Međutim, postoje i drugi faktori koji mogu uticati na pojavu ovih problema:

• Genetska predispozicija
• Stres i nervoza
• Ishrana (mada uticaj hrane je predmet rasprava)
• Nepravilna nega kože
• Bakterijske infekcije

Kako lečiti bubuljice i akne?

Postoji nekoliko pristupa rešavanju problema sa bubuljicama:

1. Promena životnih navika

Mnogi savetuju da treba:

• Povećati unos vode
• Smanjiti unos masne i slatke hrane
• Redovno vežbati
• Pravilno čistiti lice

2. Topikalni preparati

Za blaže slučajeve mogu pomoći:

• Kreme sa retinoidima (oko 10-15€)
• Preparati sa benzoil peroksidom (oko 10-15€)
• Kreme sa voćnim kiselinama (više za fleke nego za aktivne bubuljice)
• Prirodni preparati (ulje žalfije, kamilica)

3. Lekarska pomoć

U težim slučajevima dermatolozi mogu prepisati:

• Antibiotike
• Retinoidne terapije (kao što je Roakutan)
• Hormonsku terapiju (kod žena)

Roakutan - šta treba znati?

Roakutan (izotretinoin) je jedan od najefikasnijih lekova za teške oblike akni, ali ima brojne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Krvarenje iz nosa
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Moguće oštećenje jetre
• Apsolutna kontraindikacija za trudnoću

Terapija traje obično 4-6 meseci i zahteva redovne kontrole krvnih nalaza.

Prirodni načini tretiranja

Neki korisnici su podelili svoja iskustva sa prirodnim metodama:

• Pranje lica mekanom kiseličkom vodom
• Upotreba domaćeg sapuna
• Kompresi od kamilice
• Izbegavanje preterane upotrebe kozmetičkih preparata

Psihološki aspekti

Problemi sa kožom u pubertetu mogu imati ozbiljan psihološki uticaj:

• Gubitak samopouzdanja
• Socijalna anksioznost
• Izbegavanje društvenih situacija

Važno je shvatiti da su bubuljice privremena pojava i da će se vremenom poboljšati. Fokusiranje na pozitivne strane i prihvatanje ovog perioda kao normalnog dela odrastanja može pomoći u smanjenju stresa.

Kada otići kod dermatologa?

Preporučuje se posetiti dermatologa ukoliko:

• Problemi se ne poboljšavaju nakon nekoliko meseci kućne nege
• Bubuljice postaju bolne i upaljene
• Pojavljuju se oziljci
• Stanje utiče na kvalitet života

Zaključak

Bubuljice u pubertetu su normalna pojava koja obično prolazi sa godinama. Iako postoji mnogo saveta i metoda lečenja, svaka osoba reaguje drugačije. Najbolje je kombinovati pravilnu ishranu, higijenu i, po potrebi, profesionalnu pomoć. Najvažnije je imati strpljenja i znati da će se stanje vremenom poboljšati.